Ultimele ştiri despre: odihnă

Câte ore trebuie să dormi pe noapte pentru a nu avea probleme de memorie

Dacă dormi mai puţin de şapte ore, dar mai mult de nouă ore pe noapte te poţi confrunta cu efecte negative la nivelul performanţelor cognitive, precum...

Top cinci cele mai bune destinaţii de vacanţă pentru orice portofel // FOTO

De la relaxarea pe plajele din Zanzibar şi până la bucătăria din Malaezia, tot ce înseamnă călătorie în 2019 se rezumă la destinaţii ieftine şi experienţe...

Frânturi de rai! LISTA celor mai frumoase orașe din Europa, pe care agențiile de turism NU le promovează

Prezentăm mai jos câteva orașe europene ignorate de obicei de turiști, dar care reprezintă destinații perfecte în ceea ce privește cultura, gastronomia,...

Bolile grave la care ne expunem dacă nu dormim suficient

Știați că lipsa somnului produce efecte similare consumului de alcool? Nesomnul afectează pe rând toate organele. Apar dificultăţi de concentrare şi tulburări...

Care este durata ideală a unei vacanțe

Dacă sunteți în vacanţă, nu vă grăbiţi să vă întoarceţi acasă. Cercetătorii finlandezi spun că abia după o săptămână începem să scăpăm de stres.