– limitarea duratei plimbărilor şi a băilor solare, evitarea deplasărilor, a expunerii la soare, a efortului fizic intens între orele 10^:00 – 18⁰⁰;

– purtarea hainelor din fibre naturale, de culori deschise, cu mânecă lungă şi acoperirea capului cu chipiuri, pălării;

– temperatura apei duşului – moderată;

– supravegherea copiilor, evitarea închiderii acestora în automobile;

– consumul în mediu a 2 – 3 litri de apă plată nu prea rece, a ceaiurilor călduţe, a fructelor şi a legumelor proaspete (mai ales a crudităţilor);

– evitarea băuturilor alcoolice, inclusiv a berii şi a celor ce conţin cofeină;

– limitarea utilizării aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale;

– acoperirea pe interior a geamurilor expuse la soare, menţinerea tuturor geamurilor închise pe parcursul zilei, aerisirea încăperilor dimineaţa devreme sau seara târziu, utilizarea curenţilor de aer, reglarea aerului condiţionat la 5 grade sub temperatura ambientală.